A vitamina B12 é necessária à formação dos eritrócitos na medula óssea. A deficiência desta vitamina pode originar anemia perniciosa (é diferente da anemia por falta de ferro). Permite reactivar o ácido fólico, pelo que deficiência de B12 pode levar a sintomas de carência desta vitamina.
A vitamina B12 está associada à produção de mielina, substância gorda que cobre os nervos e que permite o seu bom funcionamento. A sua deficiência pode causar confusão, perda de memória, descoordenação das pernas e dos dedos, depressão e psicose. Baixos níveis desta vitamina podem estar implicados na doença de Alzheimer e agravar situações de esclerose múltipla.
É uma das vitaminas que permite controlar os níveis de homocisteína, ajudando a prevenir as doenças cardiovasculares.
Porque é que este suplemento é comercializado sob a forma de comprimidos sub-linguais? O factor intrínseco de Castle é uma enzima produzida pelas células parietais do estômago (responsáveis também pela produção de acido clorídrico). Este fator intrínseco é necessário para que a vitamina B12 possa ser absorvida pelos intestinos.
Em alguns casos, doses elevadas de B12 podem ultrapassar a existência de defeitos neste factor, uma vez que uma determinada quantidade pode ser absorvida por difusão passiva. Contudo, existem evidências científicas que mostram que a vitamina B12 pode ser mais facilmente absorvida directamente pelas membranas situadas debaixo da língua do que por difusão passiva no aparelho digestivo.
De um modo geral, o Suplemento Alimentar Vitamina B12 (Cianocobalamina) 1000mcg pode ser aconselhado como coadjuvante:
- No reforço da memória
- No aumento da concentração
- No aumento da energia
- Na redução do risco de doenças cardiovasculares
- Na regulação dos níveis de homocisteína
- No alívio de dores nevrálgicas (ex. ciática) e na síndrome do canal cárpico
- Em caso de prática de alimentação vegan/vegetariana
Isento de açúcar, sal, amido, levedura, trigo, soja, glúten, produtos lácteos, conservantes, aromatizantes nem corantes artificiais.
Adequado a vegans.
